出産が楽になる
マタニティヨガを取り入れる産婦人科が増えていますね。
私は妊娠当時絶対安静と言われた時期が長かったので参加できませんでしたが・・・
逆子にもいいと聞きますし、ホットヨガも体に負担をかけない程度にすればデトックス効果があるので妊娠中毒症にはいいと聞きました。
出産時もヨガをしていると比較的楽だと聞きますし・・・
まあ、陣痛に関しては個人差があるので、絶対とは言い切れませんけど（笑）
２人以上産んだ人でマタニティヨガをした場合としてない場合の両方を経験した人は良いって言っていたので、
２人目の妊娠の時には試してみようと思っています。