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美肌・燃焼・排出、体内から毎日のキレイを目指しましょう。ヨガでは呼吸がとても大切。ゆったりとした呼吸法でホルモンバランスを整えることが可能です。ヨガデトックスでは、ヨガを行っているときと同じように内面から美しく、健やかにあなたの身体をデトックスできます。内容量 15日分（7粒/day）成分乳糖、クロレラ、褐藻抽出物（アクティブファイバー）、シャンピニオンエキス、ガジュツ、サラシアエキス、有胞子性乳酸菌（ラクリスS）、ニームリーフエキス、アムラエキス、クミスクチンエキス、ハス胚芽エキス、ツボクサ、ワイルドヤムエキス、結晶セルロース、ショ糖エステル、微粒二酸化ケイ素サイズ高120×幅51×奥51mm重量55g
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最近美容にも健康にもそしてダイエットにもいいと評判のホットヨガ。
もちろん名前の通り暖かい場所で行うヨガなので大量の汗をかきダイエットはもちろん岩盤浴の様なデトックス効果も期待できます。
美容にいいというところからホットヨガをしている芸能人も多いですね。
健康にもいいのでマタニティの女性には体重管理やストレス解消にいいみたいですよ。
ホットヨガ・ピラティス教室(スタジオ)大手のLAVA(ラバ)やラビエに通ってインストラクターの指導を受け、ヨガのルーツやチャクラ、ヨーガ気功、正しい呼吸法やポーズを学んでくださいね。
スクールに通わず自宅でする場合にはＤＶＤを参考にして、ウェア・パンツ・マット等のヨガ用品を使ってホットヨガの効果をさらに高めていくのも良さそうですよ。
このブログではホットヨガに関するいろんな情報を発信していきたいと思っています！！