自宅でホットヨガ
ホットヨガに限らずですが、ヨガ教室(スタジオ)に通うとインストラクターに教えてもらえるという利点はありますが、
生徒数が多いと１回のレッスンで直接指導してもらえる時間がほとんど無いみたいです。
教室(スタジオ)に通っていた友人曰く、まずはＤＶＤやＰＣの動画を見ながら自宅でやってみるのがおすすめだそうです。
基本的にスクールでの指導は出来る生徒さんに合わせて進めていくので、場合によっては自分の意とは違うと言うこともあるようですよ。
教室(スタジオ)に通ってみようと思っている人はそういったこともあることを一応覚悟して通ってくださいね。